PROSPĚŠNÉ BYLINY
Bylinky a koření přidávají jídlu jednak specifickou chuť, ale zároveň obsahují řadu zdraví prospěšných látek a vitamínů. Tradiční medicína využívá bylinky již po staletí a moderní věda začíná podporovat některé z těchto teorií.
RŮŽE
Krásná i léčivá
- RŮŽOVÁ VODA, která se používá k ošetření pleti na krásu a pohodu, má desinfekční účinky, klidní zanícené sliznice dýchacích cest a posiluje srdce.
- OKVĚTNÍ PLÁTKY obsahují vonné silice, vosky, třísloviny, flavonoidy
- ČAJ: pro lahodný čaj použijeme hrst květů, které louhujeme 10-15 minut
Růže všeobecně zlepšuje krevní oběh, posiluje kapiláry, hojí kožní záněty i akné a pleti dodává hydrataci.
MÁTA PEPRNÁ
Osvěží dech i mysl
- Skvělá nejen pro osvěžující drink MOJITO Máta peprná obsahuje mentol, kyselinu octovou, hořčiny, flavonoidy a dalších 40 látek.
- Podporuje trávení, posiluje imunitní systém a pomáhá při nadýmání
- Máta má skvělé desinfekční účinky na pleť, zmírňuje kožní problémy, jako např. svědění, vyrážky
- ČAJ: výborný je s medem a citrónem
ŠALVĚJ NEBOLI BABSKÉ UCHO
Posiluje celé tělo
- Působí příznivě při onemocnění jater, pomáhá proti pocení a bolestech v krku, pročišťuje krev,má silný desinfekční účinek a může se použít i jako kloktadlo
- Šalvěj má stahující účinky, působí proti akné a lupům, může se přidat do koupele a nebo v podobě obkladů se přikládá na pleť, pomáhá při klimakteriu a pro astmatiky (i pro osvěžení domácnosti) si můžete zapálit listy šalvěje.
HEŘMÁNEK
Ranhojič
- Posiluje imunitní systém, má antioxidační účinky, vliv na klidný spánek a dobré účinky na dýchací systém
- Obsahuje bisabolol, hořčiny, azulén, modrou silici, rutin
- Na pleť má hojné, regenerační, protizánětlivé a desinfekční účinky, léčí kožní vyrážky a zabraňuje vzniku jizev. Také je skvělý na oplachování světlých vlasů, kdy vlasy zůstávají světlé, pevné a lesklé.
- ČAJ: na pití, inhalování nebo do koupele
TŘEZALKA
Když silněji zmáčknete žluté květy, objeví se červená barva. Od nepaměti je třezalka spojována se svatým Janem Křtitelem, jehož krev je údajně obsažena v květech.
- Působí antibakteriálně, desinfekčně, uvolňuje napětí, má protiplísňové a protizánětlivé vlastnosti, urychluje hojení ran, zahání stres a deprese, posiluje imunitní systém, dále je dobrá na revma, vředy a opary
- TŘEZALKOVÝ OLEJ: 2 hrsti květů třezalky a 1l olivového oleje Do vařícího oleje vhodíme květy, 2 minuty necháme projít varem, pak odstavíme a 12 hodin necháme odpočívat. Poté scedíme do skleněné lahve a uchováme
na chladném a tmavém místě. (dobré na léčbu ran, popálenin, hemoroidů, uvolnění bolesti svalů atd.)
- ČAJ: 2 čajové lžičky třezalky a 200ml vody Třezalku spaříme, necháme 15 minut vyluhovat a poté scedíme.
Třezalka obsahuje červené barvivo, třísloviny, vitamíny A,C
MELISSA MEDUŇKA
Vyznačuje se příjemnou citrónovou vůní a říká se jí ELIXÍR ŽIVOTA nebo POTĚŠENÍ SRDCE
- Název Melissa – znamená latinsky včela.
- Blahodárně působí na nervovou soustavu, proti nespavosti, posiluje mozek, je to přírodní antioxidant, snižuje bolest hlavy i krevní tlak, pomáhá při migrénách
- Obsahuje silice, třísloviny, enzymy, hořčiny, minerální látky
- ČAJ: necháme 10 minut louhovat a můžeme přidat citrón a med
ŘEBŘÍČEK
Rostlina pro ženy
- Účinně pomáhá při nepravidelné menstruaci, přechodu, rakovině dělohy, nočnímu pomočování u starších i dětí, dále při výtocích, zánětech, návalech krve do hlavy, poruchách ledvin, nadýmání a bolestech zad.
- Migréna se ztratí, když se pije čaj ze žebříčku pravidelně.
- Dobře působí při zánětech nervů: koupele rukou a nohou
- ANANAS čistí a podporuje odbourávat tuky
- BANÁNY proti žaludečním vředům, jsou zdrojem draslíku pro správnou funkci svalů a nervů, krevní tlak, snižují cholesterol
- HRUŠKY podporují odtok žluče a ovlivňují trávení
- FÍKY proti nadýmání
- HROZNOVÉ VÍNO obsahuje vitamín C, B, kyselinu listovou, mangan a hořčík, posiluje činnost střev a povzbuzuje látkovou výměnu
- GRAPEFRUIT pomáhá zabraňovat otokům nohou a vzniku křečových žil
- KIWI obsahuje vitamín C,E,A,D a vlákninu
- MELOUN na činnost ledvin a močového měchýře
- MERUŇKY posilují srdce a cévy, zlepšují zrak a pleť
- POMERANČ na dobré trávení
- ŠVESTKY na činnost jater a ledvin, mají projímavé účinky
- JAHODY na artritidu, DNU, revmatismus, červená barva chrání tělo před volnými radikály
- JABLKA působí na imunitní systém, na hubnutí a také na nervovou soustavu
- BRAMBORY na obklady očí
- CELER proti cukrovce (celer a mrkev- 1:1 šťáva, skvělé na lupy)
- CIBULE obklad na akné,bradavice a kuří oka (cibule byste měli jíst spoustu, působí totiž proti stárnutí, vzhledem k vysokému obsahu selenu)
- OKURKA podporuje růst vlasů, působí proti nemocem ledvin a srdce a šťáva z okurek dělá dobře pleti
- RAJČATA působí proti rakovině, snižuje cholesterol, podporuje krvetvorbu a stahuje póry
